Porém a fruta apresenta muitos outros benefícios para a saúde,por isso os especialistas sugerem o consumo todos os dias .
O mamão tem grandes quantidades de beta-caroteno , esta substância é responsável pela formação de vitamina A dai a importância de seu consumo regular . A vitamina A combate doenças da pele cegueira noturna e queda de cabelo . A fruta contém uma boa quantidade de vitamina C e minerais úteis para o organismo .
1 - Bom para o intestino ,ele possuem enzimas que digerem proteínas únicas , o que facilita a digestão , além de conter fibras o que evita a prissão de ventre.
2-Melhora a saúde óssea , devido o ácido fólico (derivado da vitamina B)que ajuda a prevenir fraturas de osso e osteoporose relacionada .
3- Combate doenças da vesícula biliar nas mulheres . O mamão tem vitamina C 2 vezes mais do que a laranja .
4- Bom para reduzir colesterol , é uma excelente fonte de fibras e se for associado a uma alimentação saudável e com prática de exercícios pode contribuir para a redução do colesterol .
5- Alivia os sintomas da sinusite , Um estudo alemão mostrou que o mamão possui um enzima chamado bromelina que ajuda reduzir o muco e a inflamação .
6- Pele de pêssego associado a uma boa alimentação e ingestão de bastante agua .
7- Livre do câncer de colo. O mamão tem propriedades antioxidantes , que mostrou estar associado com a redução do câncer do, colo combatendo os radicais livres .
8- Contra doenças cardíacas rico em antioxidantes ,nutrientes que previnem a oxidação do colesterol ,evitando assim que se formem placas nas paredes dos vasos sanguíneos , que podem causar ataques do coração e derrames .
9- Bom para joelhos , a vitamina C presente no mamão pode proteger os joelhos e as estruturas de apoios .
